勉強のルーティーン | 東進ハイスクール東久留米校|東京都

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2021年 4月 11日 勉強のルーティーン

こんにちは!

   

佐久間です!

   

入学式も終え、いよいよ今週から授業が始まります

 

自分の場合は大学まで自転車で通っているのですが

 

高校が電車通学だったのもあり

 

もう6回も通っているのに

 

まったく大学生感を感じていません。

 

毎日遊び感覚で、のんきに歌いながら通ってます。

     

新学期になり、勉強しようと思っても思い通りに進まず

 

その上コロナのせいで行動も制限され

 

ストレスを抱えている人がいるかもしれません。

 

なので今回は去年僕が実践したストレス解消法の中で

 

最も実践的で効果のあった方法を

 

紹介したいと思います。

     

それは、簡単に言うと、

空の鑑賞です。

   

   

って感じかもしれませんが、空の鑑賞です。

   

僕は決して星が好きというわけではないです

 

むしろ地上が大好きです

   

そんなある日、遅くまで勉強をした帰り道に

 

ふと空を見上げてみると

 

星も月もないただ真っ暗な空が広がっていました。

 

信号待ちのほんの10秒くらいでした。

 

マンガの中での話のようですが

 

その瞬間に心の中のもやもやが消え

 

すごくスッキリした気持ちになりました。

     

すると不思議なことに

 

疲れ果てていた状態でしたが

 

家に帰った後もそのままスムーズに

 

学習し始めることができました。

 

その後も疲れたらふと空を見上げてみたり

 

朝起きて真っ先にスマホではなく空を求めたりすることで

 

メンタルコントロールをしていました。

 

これを受験最終日の朝まで続けていました。

   

嘘みたいな話ですよね。

   

しかしほんの数秒でストレスが無くなると

 

考えるとすごくお得だと思いませんか?

   

なので今すぐ空を見ろというわけではありませんが

 

今のうちに、時間がかからずに簡単にできる

 

ストレス解消のルーティーンを決めておくと

 

これから先、楽になるかもしれません

 

僕は他にも様々な方法を試していたので

 

もし自分なりのルーティーンが見つからないようでしたら

 

いくらでも相談乗ります!

   

もちろん学習面での相談も乗ります!

 

新学期も一緒に頑張りましょう!

 

校舎で待ってます!!